Добро пожаловать в блог федерации арт-терапии!
Здесь вы найдёте статьи о психологии, арт-терапии и психическом здоровье.
Пишем простым языком о том, что помогает чувствовать себя лучше.
«IFA-T Блог — это пространство для тех, кто интересуется психологической помощью, восстановлением после утраты и профессиональным ростом. Здесь вы найдёте экспертные статьи, техники поддержки и свежие новости в мире психологии.»
Устал(а) быть сильным: как позволить себе слабость и почему это важно
В этой статье мы поговорим о давлении установки “быть сильным”, ее разрушающем действии и том, как научиться любить себя и заботиться о себе. Почти половина украинцев — 47% — признают в...
Читать
10 фильмов, которые могут заменить один сеанс у психолога
В этой статье мы собрали для вас 10 фильмов со смыслом, которые стоит посмотреть всем, кто любит разбираться в себе. Иногда мы идем в кино просто развлечься, но фильмы могут делать гораздо больше. ...
Читать
Как помочь себе при панической атаке?
В этой статье мы расскажем, что такое паническая атака, почему она может возникнуть, как проявляется и какие методы самопомощи действительно работают. Когда накрывает паническая атака — это в...
Читать
Когда закончится война: как пережить тишину и начать жить заново?
В этой статье мы говорим о последствиях и восстановлении после войны. О том, что может сделать психолог, и что можем сделать мы — для себя и друг для друга. Многие мечтают об окончании войны ...
Читать
Чем отличаются психолог, психотерапевт и арт-терапевт? И кого выбрать?
В этой статье мы разберем, чем отличаются специалисты, в каких ситуациях к кому лучше идти, как понять, что подходит именно вам. Когда внутренне «что-то не так», трудно понять, к кому обращаться: к...
Читать
Почему важно получать квалифицированную помощь?
В этой статье мы поговорим о том, когда психологическую помочь можно оказать себе самостоятельно и когда стоит искать ее у специалиста. А также о том, чем специалисты отличаются. Печально, н...
Читать